絕經早是怎么回事？需注意什么？吃什么推遲絕經？

一般來說，女人絕經年齡為49~50歲， 40歲以前月經自然停止視為過早絕經，臨床上稱為卵巢早衰?，F在過早絕經呈上升趨勢，主要采用預防與治療相結合的方法，療效較好的為阿膠黃精丸內調方法，但具體藥物及劑量必須在醫生指導下服用，并建議使用此療法至45歲。那么該如何防治呢？骨質疏松 因卵巢功能衰退，水平下降，影響鈣質在骨骼中的沉積，所以容易導致骨質疏松?，F在可以通過骨密度測定來早期發現、確診骨質疏松。對策：目前尚未發現安全有效的方法可以重建已經疏松的骨質。藥物治療只能減慢和終止骨量丟失。因此對于骨質疏松，預防比治療更重要。如加強運動，特別是有規律的負重運動；重視富含鈣的飲食，如牛奶、豆制品、干果、花菜、蘿卜、白菜等，必要時補充鈣劑及維生素D；養成良好的生活習慣，不吸煙、少喝酒、不喝咖啡，多曬太陽；注意自我保護，避免跌傷。

絕經是卵巢、濾泡功能喪失的結果，婦女一旦發生了絕經，就意味著進入了更年期，“人老珠黃”，步入衰老。每個人都希望能健康長壽，希望能“青春常駐”，但衰老不以人的意志為轉移，絕經是不可避免會發生的。不過，從以下幾方面著手，設法推遲絕經的年齡，還是可以做到的。體育鍛煉 一個多病多災、病魔纏身的“老病號”，會顯得蒼老；一個無病少痛的人，外貌就會顯得比實際年齡小。人吃五谷雜糧，難免不生病，但增強體質少生病，還是能做到的。這就要求人們根據自己的體質和興趣愛好，選擇適合自己的鍛煉項目，如球類活動、散步、太極拳、跳舞、氣功等，可以增強體質，增強抗病御病能力。補充適當藥物 直接延年益壽的“補藥”是沒有的，但防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。如阿膠黃精丸，富含其多種人體必需成分，自經絡進入臟腑，修復受損子宮，養血調經，刺激雌孕激素分泌，滋養卵巢，使子宮內膜復原、增厚，血管豐富，卵泡（排卵后形成黃體）自然脫落，月經恢復。關注+阿膠黃精丸V信：l77O388lO39，了解更多健康養生，美容養顏知識